グルコンexはバランス栄養食│不足分を手軽に補う

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目に効くビルベリー

薬

目に良い食品として真っ先に思い浮かぶのはブルーベリーです。これに含まれるアントシアニンという色素成分がその効果をもたらしているのです。そのブルーベリーの中でもビルベリーという種類がアントシアニンを最も多く含むことで知られています。ビルベリーはブルーベリーの中でも最も濃い青紫色をしています。アントシアニンの青紫色の成分を多く含んでいるためこのような濃い色が出るのです。このビルベリーは北欧の森林などに自生する野生種で基本的には栽培はされていません。その採取方法も手作業で足元の低い位置に生えている物を手作業で摘み取っていくのです。そのため輸入でもなかなか手に入りづらく、しかも希少なため価格も高価です。

目の改善のためには、生や乾燥させたビルベリーを毎日30粒ほど摂る必要があると言われています。しかしこれを毎日摂取するのは費用の点や入手が大変なこともあり難しいことです。それを解決してくれるのがビルベリーのサプリメントです。毎日30粒摂取しなければならないところが、サプリメントなら1日に数粒で済んでしまいます。これだけで1日に必要なアントシアニンが摂れるのです。それに価格もお手頃なので毎日飲み続けても費用の面でも安心です。このサプリメントはさまざまな商品が開発され販売されていますがそのビルベリーエキスの含有量は商品によって様々です。それにいろいろな有効成分を組み合わせた商品もあり、インターネットの情報サイトで自分にあったサプリメントを調べてから選ぶことが大切です。